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강수량(降水量)이란 비나 눈이 어느 정도 내렸는지를 나타내는 숫자인데,단위는 보통 mm(밀리미터)이고, 우리가 체감하기엔 좀 추상적으로 느껴지죠.그래서 아래에 강수량이 실제로 어떤 느낌인지 실생활 예시와 함께 쉽게 설명해드릴게요!🌧️ 강수량이란?강수량 1mm = 1㎡(가로세로 1미터) 면적에 1mm 높이로 물이 고인 양컵에 담긴 물로 치면 1mm는 얇은 물막,10mm는 숟가락 2~3스푼 정도 양💦 강수량별 체감 예시표 강수량(mm)체감 상황 / 날씨 느낌1~2mm약한 비. 우산 없어도 잠깐은 견딜 만해요. 옷에 물방울 맺히는 정도.3~5mm이슬비보다 강한 보슬비. 우산 없이 걷기 불편해요. 옷이 축축해짐.5~10mm일반적인 비 느낌. 우산 꼭 필요! 없으면 속옷까지 젖을 수 있어요.10~20mm제법 ..

일기예보에 보면 풍속이 숫자m/s로 표시가 돼 있어요.기상캐스터 설명이 없으면 와 닿지가 않는 표시예요.그래서 이 글에 풍속이 실제로 어떤 느낌인지 우리가 일상에서 체감할 수 있는 방식으로 설명해볼게요. 🎯 목차 🎯1. 풍속이란?2. 풍속별 체감 예시 (초속 기준)3. 쉽게 예를 들어 볼게요4. 실생활 예시와 연결 🌬️ 풍속이란? ⬆풍속은 바람이 부는 속도를 말해요.기상청에서는 보통 초속(m/s) 단위를 쓰고, 일상에서는 시속(km/h)으로도 표현해요.예시:초속 1m/s = 시속 약 3.6km/h 💨 풍속별 체감 예시 (초속 기준) ⬆ 풍속 (m/s)체감 상황0~1 m/s바람이 거의 없는 상태. 연기나 머리카락도 거의 안 움직여요.2~3 m/s얼굴에 바람이 느껴지고, 나뭇잎이 조금 흔들려요. 산..

🎯 목차 🎯1. 생리통(월경통)이란?2. 생리통의 종류3. 생리통의 원인4. 생리통의 증상 5. 생리통 완화법 (생활습관, 음식, 운동, 약물 포함)6. 언제 병원을 가야 할까?7. 마무리하며 🌸 생리통(월경통)이란? ⬆ 생리통은 여성의 생리 기간에 나타나는 하복부 통증을 말해요. 흔히 월경통이라고도 부르며, 여성의 약 **50~90%**가 한 번 이상 경험할 정도로 매우 흔해요.통증은 생리 시작 1~2일 전부터 생기거나 생리 시작과 함께 나타나며, 2~3일 안에 서서히 완화되곤 해요. ✅ 생리통의 종류 ⬆1. 일차성 생리통기저 질환 없이 나타나는 생리통대개 10대 후반~20대 초반 여성에게 많이 발생출산 경험이 없는 경우 더 심한 편생리가 규칙적이고 건강한데도 자궁의 수축 때문에 통증이 발생2. ..

🎯 목차 🎯1. 생리증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)이란?2. 생리증후군의 대표적인 증상3. 생리증후군의 원인4. 생리증후군 관리 방법5. 생리전증후불쾌장애(PMDD)와의 차이6. 마무리하며 🌙 생리증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)이란? ⬆ 생리증후군은 생리(월경)가 시작되기 1~2주 전부터 나타나는 신체적, 정서적, 행동적 증상의 집합이에요.대개 생리가 시작되면 증상이 사라지거나 완화되지만, 그 기간 동안 일상생활이 불편할 정도로 영향을 주는 경우도 많아요.전체 가임기 여성의 약 70~80%가 생리 전 다양한 증상을 경험하며,이 중 약 20~30%는 일상생활에 지장을 받을 정도로 강한 증상을 겪는다고 해요.✅ 생리증후군의 대표적인 증상 ⬆1. 정서적 ..

감기 걸려서 병원에 갔더니 편도돌이 있다며 빼주는데 너무 깊숙이 있어서마취를 하고 빼줬어요.그리고 수일이 지났는데 목에 이물감이 느껴지고 아~하고 보니 편도에 또 편도돌이 껴있어서이비인후과에 내원해서 마취하고 또 빼냈어요. 저는 왼쪽 편도가 오른쪽 편도보다 크고 다른 사람보다 크고 결석이 잘 생기는 구조(?)라고 하더라고요.물 많이 마시고 가글 잘 해주라고 의사 선생님이 얘기해주셨는데 정확히 편도돌, 편도 결석이 뭔지, 왜 생기는지, 관리는 어떻게해야하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🎯 목차 🎯1. 편도 결석(Tonsillolith, 편도돌)2. 편도 결석의 특징3. 증상4. 원인5. 자가 관리 방법6. 병원 치료7. 예방 방법 🦷 편도 결석(Tonsillolith, 편도돌) ⬆편도 결석은 입..

기침을 심하게 한 후, 목소리가 쉬거나 변한 경험 있으신가요?제가 지금 3일째 목소리가 쉬어서 아주 걸걸합니다.첫째날에는 소리도 잘 나오지 않더라고요.특히 계절이 바뀌는 시기에는 감기, 알레르기, 기관지염 등의 증상과 함께 저처럼 목소리 변화를 겪는 사람들이 많습니다.이번 글에서는 기침 후 목소리가 변하는 주요 원인과 대처 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 🎯 목차 🎯1. 기침 후 목소리 변화, 정상인가요?2. 주요 원인 5가지3. 어떻게 관리하면 좋을까요?4. 병원에 가야 할 때는?5. 예방을 위한 생활 습관 1. 기침 후 목소리 변화, 정상인가요? ⬆ 단기간의 일시적인 목소리 변화는 대부분 성대에 일시적인 자극이 가해졌기 때문입니다.그러나 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다:목소리 변화가 2주 ..